오늘의 영단어 - commander : 지휘관(중대장급이상)비폭력이란 강력하고 정당한 무기로서 상처 없이 잘라내며, 그것을 휘두르는 사람을 고상하게 만들어 준다. 비폭력은 치료의 검이다. -마틴 루터 킹 에어로빅과 같은 몸을 심하게 움직이면 체내의 기관들이 서로 보호하려고 하기 때문에 지방 분해가 어렵다. 그러므로 천천히 격렬하지 않게 오래 할 수 있는 운동을 하는 것이 좋다. -구태규 오늘의 영단어 - realistic : 실현가능한, 실질적인오늘의 영단어 - eligibility : 피선거 자격, 적격성오늘의 영단어 - collusive agreement : 협정오늘의 영단어 - burgeoning : 싹트기 시작한, 신흥의, 자라나는오늘의 영단어 - greeting fee : 촌지, 떡값새로운 친구를 사귀되, 옛친구를 소중히 하라 오늘의 영단어 - desirable : 바람직한, 소망스러운