허리가 옆으로 삐뚤어져 있거나, 앉으면 허리와 등이 자주 결리는 사람, 위장과 비뇨기계통이 약한 사람은 평소에 자주 풀어주는 것이 좋다. 허리가 아프다고 요추만 교정한다거나, 요추 주위 근육만 만져서는 근본적인 해결이 되지 않는다. 반드시 척추 기립근을 전부 확인하여 굳은 곳을 풀어야 한다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - state : 진술하다, 말하다,지정하다, 정하다오늘의 영단어 - absurd : 불합리한, 부조리한, 터무니없는Needs must when the devil drives. ( 악마가 몰아세울 때는 어쩔 수 없다)습관을 만드는 것은 우리 자신입니다. 그 다음에는 습관이 우리를 지배합니다. -존 드라이덴 오늘의 영단어 - distress : 심통, 비탄, 고민: 괴롭히다, 슬프게 하다오늘의 영단어 - Peruvian : 페루인오늘의 영단어 - continent : 대륙, 육지, 본토오늘의 영단어 - military facilities : 군사시설오늘의 영단어 - flank : 양쪽에 서다: 날개