무조건 걷자. 걷는 것이 익숙해지면 조금씩 뛰어 보자. 힘들고 고통은 따르겠지만 고통 후에 체중은 줄어들 것이다. -구태규 오늘의 영단어 - hereditary : 유전, 세습, 전통오늘의 영단어 - intercourse : 교류, 교합 오늘의 영단어 - manpower : 인력, 노동력오늘의 영단어 - The Ministry of Education : 교육부어느 구름에서 비가 올지 , 언제, 어떤 일이 생길지 알 수 없다는 말. Near neighbor is better than a distant cousin. (이웃 사촌.)오늘의 영단어 - realm : 왕국, 국토, 범위, 영역오늘의 영단어 - adjust : 맞추다, 조정하다, 조절하다, 순응하다자신의 잘못을 인정하는 것처럼 마음을 편하게 해주는 것은 없다. 항상 자기가 옳다고 주장하는 것처럼 마음이 무거워지는 것은 없다. -탈무드