만약 어렸을 때 균형잡힌 음식과 야채를 먹어왔다면 따로 비타민제를 먹을 필요는 없습니다. 지속적으로 운동하고 금연하는 생활이 더 중요한 것입니다. 이러한 라이프 스타일 자체에 역점을 두어야지, 갑작스럽게 비타민제를 복용한다고 위안을 삼을 일이 결코 아닙니다. -대시 우드 박사 오늘의 영단어 - seclusion : 한적한 곳, 외딴곳, 은둔첫술에 배부르랴 , 무슨 일이든지 처음부터 단번에 만족할 수는 없다는 말. 오늘의 영단어 - in terms of : --에 관한한오늘의 영단어 - uprising : 봉기, 의거, 데모오늘의 영단어 - longing to : 동경하는, 애타게 바라는당신은 결코 ‘내가 변화를 원하나?’라고 물어선 안 된다. 당신이 물을 수 있는 것은 ‘난 앞으로 어떤 식으로 변하고, 그러려면 어떻게 해야 하지?’ 뿐이다. -스테판 호킹 Better late than never. (늦어도 안하는 것보다 낮다.)오늘의 영단어 - unwavering : 흔들리지 않는, 요동하지 않는오늘의 영단어 - Interpol : International Police : 인터폴국제경찰