흰 빵보다 보리빵을 먹거나 흰쌀보다 현미쌀을 먹는 것이 좋고 또 싱싱한 야채나 과일류와 곡물이 주가 되도록 식습관을 바꾸어 보십시오. 이것은 아주 이상적인 식습관입니다. 그런 음식에는 당신이 필요로 하는 모든 비타민, 영양분, 미네랄 그리고 충분한 단백질이 들어 있습니다. -존 로빈스(환경운동가) 의지에 노력과 끈기가 더해진다면 어떠한 것도 얻을 수 있다. -븐센 남작 아직 생기지 않은 병을 미리 다스린다. -동의보감 오늘의 영단어 - senior officer : 고급장교오늘의 영단어 - balance of payments : 국제수지정신도 몸과 마찬가지로 끊임없이 깨끗하게 해야 한다. 항상 성취를 목표로 삼아라. 그리고 성공은 잊어버려라. -헬렌 헤이즈 그 사람은 이미 죽어 없어졌지만 천년 후라도 그 사람의 풍모와 기개는 우리들에게 여정을 남겨 주고 있다. -고시원 오늘의 영단어 - continuous : 지속적인, 계속되는오늘의 영단어 - economic sanction : 경제제재